«Без паники!» - онлайн курс по освобождению от тревожного расстройства и панических атак


Если вам кто-то скажет, что освободит вас от тревожности и страха в течение недели, не верьте. Это все реклама, и она не имеет ничего общего с реальностью. Тревога и страх должны присутствовать в нас в разумной мере. Но чтобы страх и тревожность довести до разумного предела, человеку нужно знать:

  • что из себя представляет тревожное расстройство

  • почему оно возникает

  • что его активирует в нашем теле

  • почему именно вы страдаете им, а не ваш сосед или коллега

  • в чем именно ваша причина тревожного расстройства

  • почему вы боитесь бояться

  • что следует делать при приступах тревоги и панических атак

  • какие нужно развивать компетенции, чтобы не допускать развитие тревожного расстройства

  • как помочь себе и другим выйти из тревоги

  • как смотреть страхам в лицо


Скажите страхам и тревогам: "Хватит!"

Путь на свободу из плена тревожности непростой. Вы идете по нему чаще всего вслепую, надеясь либо справиться самостоятельно, либо что страх и тревожность изчезнут сами по себе. Но раз за разом этой надежды становится все меньше, так как эта тревога и страхи появляются снова и снова, и особенно тогда, когда их вовсе не ждут. Этот путь непростой потому, что он наполнен разочарованиями, бессилием и упущенными возможностями. Это сильно бьет по самооценке и вы думаете, что с вами что-то не так...

Но с вами все ок! Вы не больны и не сходите с ума!

Хотя возможно такие мысли вам иногда прокрадываются в голову. На самом деле у вас просто чувствительная нервная система, которая реагирует на тревожные мысли головокружением, учащенным пульсом, сердцебиением и болями во всем теле.


"Возьми себя в руки!" - здесь не работает!

Тревожность легко скрыть от чужих глаз. Потому что, даже если и рассказать другому человеку о том, как вы себя чувствуете, он посоветует вам «взять себя в руки». Но это здесь не работает. Вы 1000 раз пытались это сделать и знаете, что это невозможно.

А знаете почему? Потому что тревожность это эмоция, причем самая сильная эмоция из всех существующих эмоций. А эмоции, как вы знаете, относятся к нашему бессознательному и не поддаются нашему осознанному контролю или силе воле. Если человек попытается подавить эмоцию тревоги или игнорировать ее, это вызовет обратный эффект. Он еще сильнее будете тревожиться и бояться.
Вы, наверняка, это на себе испытывали много раз.


Причин для тревожного расстройства всего 3: 

Генетическая предрасположенность

Наличие внутренних конфликтов

Презентация курса Без Паники от 26.06.2019г

Наличие негативного восприятия


Невыносимо сложно жить с тревогой под одной крышей

И что вы только не пробовали, чтобы освободиться от нее. И ничего не помогает. Она держит вас в плену. Да. Вы ее пленник. Она вас даже во сне не оставляет в покое, будит посреди ночи, а ведь вам завтра на работу. Но если вам надоело ее присутствие в вашей жизни и вы устали от нее:

Добро пожаловать на курс «Без паники» 

В этот курс я включила все знания и инструменты, которые помогли мне и моим клиентам выйти на свободу из плена тревоги и страхов.  И я, с радостью, поделюсь ими с вами. Этот курс даст вам не очередную пустую надежду на освобождение от тревог, после которой последует разочарование...

Он даст вам конкретные знания, с помощью которых вы сами себя выведите на свободу. Если я смогла это сделать, если это смогли сделать люди, с которыми я работала, то и вы сможете. Тем более, что у вас всегда будет поддержка, моя и моих коллег.


 

Из тревожности можно выйти раз и навсегда, когда знаешь где выход!

Вас ждет 10 видео уроков, в которых вы узнаете: 

  1. Все о тревожном расстройстве
  2. Как находить свои внутренние конфликты
  3. Какие именно ограничивающие убеждения вызывают приступы тревоги
  4. Как вести себя и что делать при приступе тревоги
  5. Как смотреть страхам в лицо

      А также вы получите рабочие тетради с конкретными заданиями,              которые вы будете выполнять каждый день!

Курс "Без паники!" и есть ваш выход на свободу из плена тревожности!

 


Кому как не мне знать все о тревожном расстройстве, которым я страдала на протяжении более 10 лет. И чего я только не пробовала, какие только таблетки не пила, тревога не отступала. Было чувство, что она сильнее меня и, несмотря на мои знания и опыт, я никогда с ней не справлюсь. И однажды я сказала себе: "Все! Надоело! Не хочу так больше жить!" И я стала искать, перечитала тонну литературы, и я поняла почему я ходила по кругу. Я боялась бояться. Как только я себе разложила по полочкам все свое понимание проблемы, я стала идти на страх. Не поверите, но как только я сказала себе "иди на страх" тревожность отступала. А панические атаки вообще забыли дорогу ко мне. Я им была не интересна.  
Сегодня, конечно же, я тревожусь, но это здоровая тревога!  
Я решила создать этот курс, чтобы помочь всем, кто думает, что нет выхода из тревоги, и опустил руки! 
Не лишайте себя радости жизни по причине тревоги! Ваша жертвенность никому не нужна и она бессмысленна!  Мы пришли в эту жизнь не для того, чтобы жить в страхе, а для того, чтобы радоваться и наслаждаться каждым моментом жизни. Не забываем об этом! 

С любовью,
Зина Йенсен-Маар

Автор и ведущая "Без паники!" -
Зина Йенсен-Маар

Автор инновационных методов "Голографический коучинг" и "Ментальное тренерство"
Автор книг "Голографический коучинг" , "Пилоты над Хаосом", "Маленький пилот над хаосом" 
Автор благотворительных проектов:
"Осознанное воображение", "Без ума" и "Пилоты над Хаосом". 
 

Для кого был создан курс "Без паники!"

Для тех, кто страдает тревожным расстройством, паническими атаками, бессонницей и неврозом.

Для тех, кто хочет помочь другим людям, страдающим тревожным расстройством, паническими атаками и неврозом.


Темы курса "Без паники!"

Видео-урок 1. Что такое тревожное расстройство?
Видео-урок 2.  Что такое амигдала?
Видео-урок 3. Что такое восприятие реальности?
Видео-урок 4. Подавленные эмоции
Видео-урок 5.  Компромисс с собой
Видео-урок 6. Учимся мыслить здраво и рационально
Видео-урок 7.  Серфинг тревожных мыслей
Видео-урок 8. Серфинг негативных эмоций
Видео - урок 9. Смотрим страху в глаза
Видео 10. Аудио-настрои на повышение самооценки 


Как будет проходить курс "Без паники!"

Смотрите видеоуроки!

Самостоятельно просматриваете видео-уроки.

Выполняете задания

которые будут вас ждать в рабочих тетрадях!

Начинаете действовать!

Вас ждет план конкретных действий! 

Стоимость курса "Без паники!": 150 евро

Курс "Без паники!"

Цена € 150,00

Онлайн курс по работе с тревожным расстройством и паническими атаками. 
На курсе вы узнаете: 

  •  что из себя представляет тревожное расстройство
  • почему оно возникает
  • что его активирует в нашем теле
  • почему именно вы страдаете им, а не ваш сосед или коллега
  • в чем именно ваша причина тревожного расстройства
  • как помочь себе и другим выйти из тревоги