Что такое пробуждение?

«Зина, что такое пробуждение, о котором все сейчас говорят?

Кто во мне должен проснуться? Я что сплю что ли? И что это за свобода, которую человек получает, пробудившись?»

Лена, дорогая, отличный вопрос!

Если по-простому сказать, то пробужденный человек – это человек, который освободился от отождествлений с внешними (тело, предметы, роли, событиями) и с внутренними формами (мыслями, эмоциями, ощущениями).

Не потому, что в нем нет мыслей, эмоций или ощущений, они есть, но они не идут фоном и не нарушают его душевный покой.

Он знает, что он не есть мысли, эмоции и ощущения, так как фоном у него идет отождествление с своей сутью, которую называют по-разному: душа, дух, сознание.

Внимание его направлено не на внешнее, а на внутреннее, то есть он осознает наблюдаемое, но одновременно осознает, что он есть наблюдатель, то есть внимание.

Не пробужденный же человек – это человек, который живет в плену своих мыслей, концепций, идей, считая себя этими мыслями, концепциями и идеями.

Его жизнь как американские горки, то весело, то печально, потому что любая идея, любая концепция и мысль дуальна, они бывают со знаком минус и со знаком плюс.

Когда человек отождествляет себя с какой-то мыслью, он может чувствовать как позитивные, так и негативные эмоции.

Если идентификация с негативной мыслью сразу вызывает в нас негативные эмоции, то идентификация с позитивной мыслью заставляет нас страдать чуть позже.

Например, «я хорошая мама и послушная жена».

Прошло 20 лет. Дети выросли, муж ушел к другой. Женщина страдает.

Выход на свободу из плена ума очень простой, но для этого нужен навык осознанности.

Например, вы почувствовали нег. эмоцию обиды, разочарования, злости, апатии или тревожности.

И тут вы говорите себе: СТОП!

Раз есть негативная эмоция, значит ее породила какая-та негативная мысль обо мне или о ситуации.

Находите эту мысль и наблюдаете за ней.

Наблюдаете. Наблюдаете, пока она не испарится.

Нет в мироздании силы мощнее, чем наше внимание.

Но это не просто внимание, это и есть наша суть, наше сознание.

Пробуждение сознания – означает осознавание того, что вы не есть мысль, вы - внимание. 

© C5BOX - Framework