Курс "Без паники!"

€ 150,00

Онлайн курс по работе с тревожным расстройством и паническими атаками. 
На курсе вы узнаете: 

  •  что из себя представляет тревожное расстройство
  • почему оно возникает
  • что его активирует в нашем теле
  • почему именно вы страдаете им, а не ваш сосед или коллега
  • в чем именно ваша причина тревожного расстройства
  • как помочь себе и другим выйти из тревоги

 

Курс "Без паники!"
и есть ваш выход на свободу из плена тревожности!

Курс состоит из 10 видео-уроков и рабочих тетрадей. Темы видео-занятий:

Видео-урок 1. Что такое тревожное расстройство?
Видео-урок 2.  Что такое амигдала?
Видео-урок 3. Что такое восприятие реальности?
Видео-урок 4. Подавленные эмоции
Видео-урок 5.  Компромисс с собой
Видео-урок 6. Учимся мыслить здраво и рационально
Видео-урок 7.  Серфинг тревожных мыслей
Видео-урок 8. Серфинг негативных эмоций
Видео - урок 9. Смотрим страху в глаза
Видео 10. Алгоритм выхода их тревожности

Не лишайте себя радости жизни по причине тревоги!

Ваша жертвенность никому не нужна и она бессмысленна!  Мы пришли в эту жизнь не для того, чтобы жить в страхе, а для того, чтобы радоваться и наслаждаться каждым моментом жизни. Не забываем об этом!