Курс "Без паники!"
и есть ваш выход на свободу из плена тревожности!
Курс состоит из 10 видео-уроков и рабочих тетрадей. Темы видео-занятий:
Видео-урок 1. Что такое тревожное расстройство?
Видео-урок 2. Что такое амигдала?
Видео-урок 3. Что такое восприятие реальности?
Видео-урок 4. Подавленные эмоции
Видео-урок 5. Компромисс с собой
Видео-урок 6. Учимся мыслить здраво и рационально
Видео-урок 7. Серфинг тревожных мыслей
Видео-урок 8. Серфинг негативных эмоций
Видео - урок 9. Смотрим страху в глаза
Видео 10. Алгоритм выхода их тревожности
Не лишайте себя радости жизни по причине тревоги!
Ваша жертвенность никому не нужна и она бессмысленна! Мы пришли в эту жизнь не для того, чтобы жить в страхе, а для того, чтобы радоваться и наслаждаться каждым моментом жизни. Не забываем об этом!
